喝茶对脂肪肝有益！红茶、绿茶、乌龙茶，如何选择？

近几年来由于中国经济的迅速发展，人们的一些不健康的饮食习惯导致了换脂肪肝的患者大大增加，脂肪肝已经成为了当代白领健康的潜伏杀手。大家都知道，肝脏在人体里面发挥着非常重要的分解以及解毒，还有代谢的功能，能够代谢吞噬和消除进入人体的一些各种病原体。

脂肪肝有可能会导致肝脏的免疫系统功能下降，从而也会导致人体抵御疾病的能力下降，长此以往，就会造成肝细胞的再生障碍以及肿胀变形和坏死，形成肝硬化。甚至有些病情比较严重的人还会出现肝衰竭等一些严重影响病人生命健康的疾病，所以人们在日常生活中应该采取积极的预防措施，防治脂肪肝。

有研究调查表明，科学喝茶可以有效地预防脂肪肝，喝什么茶可以预防脂肪肝的？

一般来说，红茶，绿茶，乌龙茶，白茶等常见的茶叶都有着非常好的降脂效果，其中以绿茶的降脂效果最好。因为茶里面含有丰富的食物纤维以及茶多酚，还有维生素b一可以促进人体的新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积。比如说维生素b一可以将脂肪充分燃烧之后转化为机体所需要的热量，起到一个减肥降脂的目的。

又比如说茶多酚含量比较丰富的绿茶可以降低过氧化脂质含量。绿茶的氧化物，茶色素具有一定的调节血脂以及降胆固醇，还有甘油三酯的作用，一些高血脂的人可以在日常生活中多喝绿茶。有很多人都不知道，其实乌龙茶还有着促进消化的作用，因为乌龙茶里面含有丰富的促进消化酶的生成和分解脂肪成分。

但是需要患者注意的是，脾胃虚弱的脂肪肝患者不能够大量饮用绿茶，因为绿茶特别容易刺激患者的肠味道，容易加重肠胃道的不是反应，还有就是一定要注意选择一些生态茶以及有机茶，不要买一些太便宜的量产茶，不然喝一些质量不好的茶对身体的伤害是比较大的。

红茶里面含有茶多酚以及茶黄素，茶红素，茶褐素食物，维生素b等，并且还含有较多的活性物质，经常喝红茶可以起到一个非常好的减肥消脂的作用。

乌龙茶里面含有比较丰富的促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，所以可以在一定程度上降低人体血液中胆固醇的含量，还可以促进脂肪的代谢，具有减肥，降脂以及消失去腻好功效，经常喝乌龙茶还有着非常好的防癌抗衰作用。