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霜降时节,养生必备:吃、喝、捂三大法则助你健康入冬

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霜降时节,养生必备:吃、喝、捂三大法则助你健康入冬

‬吃3样

1.西葫芦仁饺子




2.杏鲍菇炒牛肉



3.酸梅鸭




‬喝3样

1.萝卜丝牛肉汤




2.蒸苹果汤




3.羊肚菌虫草花鸡汤




‬捂3处


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